1、每天读10分钟绕口令,训练你的表达能力。
2、每天朗读15分钟经典美文,训练语感,增加词汇量
3、每天录制一个1分钟视频,请清楚一件事情
4、保持睡眠,甩掉负能量,让自己有全身上下都充满活力。
5、只要有上台讲话的机会,一定要冲上舞台。