1、低音量煲机法：将音量调至最低，播放一段低音频段，如20Hz的声音，持续8-10小时。：低音量可以避免耳机因过度振动而损坏，同时也能够逐渐适应新的振动状态。
2、高音量煲机法：将音量调至最高，播放一段高音频段，如10kHz的声音，持续2-3小时。：高音量可以帮助耳机快速适应高频振动状态，提高音质。
3、混合煲机法：将音量调至适中，播放多种频率的声音，如20Hz、1kHz、10kHz，持续8-10小时。：混合煲机法可以全面地让耳机适应各种频率的振动状态，提高音质的全面性。
4、白噪音煲机法：播放白噪音，持续8-10小时。：白噪音可以让耳机逐渐适应各种频率的振动状态，提高音质的全面性。
5、正常使用：在日常使用中，尽量避免高音量和长时间使用，以延长耳机寿命。