1、取新鲜石斛若干，清洗干净去除杂质。
2、将新鲜石斛切薄片或拍破成颗粒
3、要用90度以上开水冲泡，过上4-5分钟即可饮用。（石斛耐煮，泡久一点效果更好）
4、可重复冲泡数次，直至无味，最后连渣一起食用。
