1、步骤准备姿势:按摩者站在被按摩者的头前方定位:找到被按摩者肩到脖子的中点,以此为起点过程:双手拇指向内按压并画圈按揉,反复循环
2、按摩力度重心前倾,用身体的力量压下去,而不是只用手,保持中等力量
3、被按摩者感受感觉渗透到肌肉深层,有明显酸痛
4、细节图示拇指下压点住后划圈按揉
1、步骤准备姿势:按摩者站在被按摩者的头前方定位:找到被按摩者肩到脖子的中点,以此为起点过程:双手拇指向内按压并画圈按揉,反复循环
2、按摩力度重心前倾,用身体的力量压下去,而不是只用手,保持中等力量
3、被按摩者感受感觉渗透到肌肉深层,有明显酸痛
4、细节图示拇指下压点住后划圈按揉