手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

肩部点揉_腰背深度按摩

时间:2024-10-12 08:56:03

1、步骤准备姿势:按摩者站在被按摩者的头前方定位:找到被按摩者肩到脖子的中点,以此为起点过程:双手拇指向内按压并画圈按揉,反复循环

2、按摩力度重心前倾,用身体的力量压下去,而不是只用手,保持中等力量

3、被按摩者感受感觉渗透到肌肉深层,有明显酸痛

肩部点揉_腰背深度按摩
肩部点揉_腰背深度按摩

4、细节图示拇指下压点住后划圈按揉

肩部点揉_腰背深度按摩
© 手抄报圈