1、 第一条，要预防出现皮肤瘙痒。一般来说，中老年人在冬季容易出现皮肤瘙痒的情况，因为他们的皮肤分泌油脂大量的减少，皮肤变得越来越干燥而且出现裂纹，神经末梢一旦受到刺激就会发生瘙痒。年轻人也尽可能不要洗澡太勤，要保持皮肤的湿润度，同时尽，不要使用强碱性的洗液。
2、 第二条，要预防出现神经性的皮炎。一般来说，神经性的皮炎主要发生在颈后和两侧、手肘后等。病情开始时会有明显的瘙痒，但是没有受到损害的皮肤表面，当皮肤出现瘙痒难忍时，会不自觉的用手去抓挠，随着时间的推移会逐渐的变成苔藓化，非常的坚厚。
3、 第三条，要预防荨麻疹的出现。荨麻疹属于一种过敏性的皮肤疾病，契查缯涮患者的皮肤血管出现了反应性的过敏，刚开始皮肤有明显的瘙痒，几天之后就会出现风团，风团呈现鲜红色，持续几分钟或者几个小时，消退之后不会给身体留下任何的疤痕，尤其是吃了鱼虾等辛辣刺激性的食物就会加重。如果发现过，还是离这些食物远离的好。
4、 第四条，要预防出现手脚皲裂的情况。其实，一些从事体力劳动的人，冬天都这会出现，在中医上被称为干裂疮，患者的足跟部位手寂缅赶诅掌皮肤会出现干燥而且粗糙、皲裂，甚至会出现细菌的感染，严重的患者会疼痛难忍，从而影响了正常的生活以及学习。如果可能，尽可能戴上手套之类的进行防护。
5、 第五条，要预防长痘痘。冬天的时候，大家为了保暖，会穿的特别多，如果雄性激素分泌过于旺盛、皮脂腺分泌亢进以及皮肤毛囊受到感染等都会引起背部长痘痘，另外，如果不规律的饮食、血热、吃辛辣刺激性的食物，便秘等也会引起背后长痘痘。
