1、提高自己的收入现代生活，几乎无论做什么事，都是需要钱的，如果没有面包，我们如何去谈其他，所以首先就是要努力工作，提高自己的收入，我们才能有更多的时间和精力去做自己想做的事。
2、学会更加高效地做事当你越来越有钱，工作越来越忙的时候，你就要更加高效地工作，以便你能够节省出来更多的时间和精力去做其他该做的事。
3、学会不同程度地放松自己一个知道生活的人，一定知道怎么样去放松自己，知道如何缓解自己的情绪，知道如何劳逸结合，当我们工作太久的时候，我们需要出去走走，放松一下，例如旅游，运动等。
4、学会建立自己的事业一个高的品质生活，一定不是只嘀芟苒疾有享乐的，一定还会有迎难而上的时候，努力工作的时候，自己亲手建立的事业，会非常地用有成就感，知道自己的价值所在，以及自己的潜力和努力所在。
5、学会与人愉快相处高品质的生活，一定是与人相处愉快的，因为大多数时候，别人的见解和评论会给我们的心理带来一定的影响，就像获得别人的肯定时，你会愉悦；遭到别人的批评时，你的心情会有点失落。
6、多参加集体活动参加集体活动主要是会让我们拥有很强的归属感，让我们感觉我们的身份可以是多样的，我们处在不同的角色之间切换，会让我们拥有不一样的感觉，增加我们生活的品质。
7、培养不同的兴趣爱好有兴趣爱好，对我们的精神上的愉悦是非常有帮助的，所以我们要培养我们自己不同的兴趣爱好；提高了我们精神上的愉悦度，就是提高了我们的生活品质。
