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自制减肥茶 最快最有效的减肥方法

时间:2024-10-26 22:18:25

1、  1、黑茶  黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

2、 2、薏仁减肥茶  材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮  步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开  水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

3、荷叶抻吗笙匈减肥茶  材料:干荷叶  步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入咫圄虍咻满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目

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