有一些妈妈发现生活孩子之后除了下面会变松，肚子也会变大。即便是减肥之后，肚子还是有点大，那么到底生完孩子肚子还是很大什么原因，今天带大家了解一下。
生完孩子肚子还是很大什么原因
1、实际上，孕期增长的体重除了3.5kg的胎儿，0.9kg的羊水、0.65kg的胎盘以外，剩下的基本上统潇瘵侃就是宝妈孕期增长的体重和膨胀过后泄气的子宫。最初，女性的子宫仅仅有一个鸭梨大小，但是经过整个孕期已经扩张到原来的20倍，容纳胎儿、羊水和胎盘。因此，产后松松垮垮的肚皮实际上是宝妈尚未恢复的子宫，但是肚皮的恢复实在是任重而道远，一般情况下，产后子宫的恢复至少要6~8个月的时间。
2、大多数的女性产后都会拼命瘦身，摆脱依然臃肿的腹部，但请妳们别忘了，孕肚经过9个月的成长，除了脂肪变多以外，还有被撑大的子宫，想恢复成平坦的小腹当然需要一些时间。
生完孩子肚子大如何恢复
1、我们都知道宝宝喝母奶好处多多，但其实对母体也有很大的益处，其中一个就是可以帮助产后恢复身材!宝宝的吸吮动作可以促进妈妈体内的遭窃闶霸催产素，进而引起子宫收缩，可以让子宫慢慢恢复正常的尺寸。而且宝宝每吸吮1㏄的母奶，约能替妈咪消耗约莫1大卡的热量，所以，如果宝宝喝100㏄的母奶，妈咪就相当于消耗了100大卡的热量。让妳坐着不动也能消耗卡路里!
2、按摩能有效的消除腹部脂肪，可以针对想消除的部位做局部按摩，顺时针画圆按摩，每次约10～20分钟。这样的动作可以使腹部发热，促进新陈代谢、血液循环，进而燃烧脂肪，如果可以与其他运动交叉运用，效果会更好喔！而且改善产后下面松弛除了私护产品还有按摩和运动来变紧。
3、产后仍需要一些恢复期，不管是自然产或剖腹产都不能马上到健身房锻炼，但简单的散步是可以的。坐完月子后则须请医师评估身体状况再开始渐进式恢复运动，一般来说自然产是产后1.5～2个月，剖腹产则需要2个月～半年，即可开始恢复运动，但运动过程中若有任何不适须立即停止并咨询医师。
