1、走出家门，广交朋友。内向而不善交流的朋友非常抵触与人交往，因为与人交流讨论非常紧张不安，使自己感到不舒服。但朋友多，可以在不知不觉中悄悄的改善你的自卑心理。
2、敢于在人群密集或人流量大的地方当众演讲，表演才艺特长，这对于自卑的朋友尺攵跋赈们是一个很大的考验。第一次上台，在众目睽睽下，都会多多少少的出现紧张情绪，忐忑心情，但这是人之常情，每个人都一样。只要勇敢的迈出这一步，一回生二回熟，时间长了，经历多了，说不定你会爱上这个熠熠生辉的舞台。
3、多读书，读书不但可以陶冶情操，更可以改善一个人的心境。书看的多了，就会发现里面的故事丰富多彩，不同人物的经历与喜怒哀乐的故事，可以让你敞开心扉，发现不一样的自己，原来自己是这样的，原来自己也可以像谁谁一样生活。
4、不要让自己一个人闲着。人一闲着脑子就会不自觉的忙碌起来，脑子一忙碌运转一些天马行空不切实际的想法就会奔涌而来。其实许多事情多是想象中发生的，包括别人的某句话，某个眼神和动作，都是自己在脑中加工而成的，并非真实发生。所以，放轻松，慢慢来。
5、挑战自己，找一份并不安稳舒适的工作，给自己一些压力，压力越大，激发出来的潜能就越大，甚至有一些你自己都不太注意，想都不敢想的事情真真实实的发生在自己身上。销售啊，宣传啊，这些工作都无限增大接触到不同人的机会。
6、看看外面的世界，世界这么大，想去哪就去哪。在外面，你会遇到许多在生活中闻所未闻，见所未见的人和事，或悲伤或喜悦，不同的地方有不同的风土人情，放慢节奏，放下自己想太多给自己带来得不安和恐惧，重塑坚强不摧的内心。见多识广，所以，多走走，多看看，你会发现另一个崭新的你。
