手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

想要练习背阔肌还可以做什么动作

时间:2024-10-18 15:59:31

1、引体向上

2、坐姿下拉

3、单臂哑铃划船

4、杠铃俯身划船

5、坐姿绳索划船

6、绳索直臂下压

© 2025 手抄报圈
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com