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女人如何补气血

时间:2024-10-15 21:11:16

1、民以食为先,从食疗法首先开始,多吃红色类食物,如红枣,枸杞...

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2、忌阴冷食品

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3、平常要多运动

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4、多吃水果,如人参果,苹果

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5、保持好心情,多与人交流,疏导糟糕的情绪

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