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在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

时间:2024-10-11 23:43:25

1、酸奶:虽然对你的免疫力非常重要,但你的益生菌剂量是正确的,但在流感期间吃酸奶或凝乳是不可取的。它可能通过增加胸部累积的痰来加重咳嗽。

在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

2、牛奶和奶酪:虽然两者可能含有钙和其他必需的维生素和矿物质,但在患有感冒和喉咙痛的情况下吃这两种乳制品是个坏主意。它们可以暂时恶化粘液并增加炎症。

在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

3、柑橘类水果:在寒冷和喉咙痛的时候,橘子,柠檬,和其他柑橘类水果是禁食的,因为这些可能会进一步刺激你的喉咙。

在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

4、油炸食品:炸薯条,或其他油炸食品也会刺激你的喉咙。此外,这些食物更难消化,可以降低身体的免疫力,使你很难对抗这些细菌。

在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

5、含糖苏打水和包装果汁:当你生病时,要清除高糖食物和饮料,因为这些会降低你的免疫力。此外,含糖的苏打水可能会引起炎症,其中的的碳酸可能会导致胃部反酸。

在喉咙痛期间要避免的食物和饮料

6、所以现在你知道了!在一阵感冒流感和刺激性喉咙期间,一些最好的食物是热姜汤、蜂蜜、姜汁和草药茶。避免使用奶油汤,因为它们可能会进一步刺激您的喉咙。

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