1、酸奶真的能帮助减肥吗？
2、专业减重基地:酸奶是能帮助减肥，但是，并不是所有的酸奶都是能帮助减肥的，有的酸奶甚至会使得人越来越胖。因此，在选择酸奶减肥的时候也要注意了。
3、什么酸奶会使人越来越胖呢？
4、草莓酸奶虽然草莓酸奶的脱脂的成分很高，但是，它里面含糖量也很高，吃多的话也会导致人体长胖的。
5、蓝莓水果酸奶在购买酸奶的过程，也要注意下食品的成分标签，这种酸奶中的含糖量也是特别高的。
6、香滑低脂酸奶这种低脂酸奶的含糖量也是特别的高，也是特别容易长胖。
7、专业减重基地:在减肥的过程中，饮食的注意是十分重要的，而且，除了饮食以外，运动也是不可少的。再加上养成好的生活习惯。这对于微胖的人来说特别有效。
8、不过，对于体重超重过大的人，饮食控制以及运动的方式是很难有减肥效果的，这时候，可以通过减重微创术的方式进行。