1、饮食治疗:抛开油炸食品,远离高糖食品,多吃新鲜蔬菜,多吃粗粮,荤素搭配合理,少吃肥肉。
2、稳定血糖:得了糖尿病控制血糖是关键,对于糖尿病患者每天要监测血糖,保持正常的治疗,可以中西药合并治疗。
3、戒烟戒酒:吸烟可直接收缩动脉血管,还对血管内皮细胞有损伤作用,增加了血小板的聚集,加速了动脉粥样硬化的形成与进程,因而糖尿病患者应戒烟。
4、控制情绪:保持情绪的稳定,而心理放松。糖尿病患者在突然剧烈的情绪刺激后,常常感到种种不适,如头晕、耳呜、心慌、乏力等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测量血糖会发现血糖升高,甚换纪藿钒至造成血糖骤升。由此可见,剧烈的情绪变化常是糖尿病急症及糖尿病严重并发症的诱因。
5、体育锻炼:糖尿病患者要保持一个很好的作息时间,还要加强体育锻炼。要量力而行,如气功、太极拳、散步等。
6、餐后降糖:餐后大部分糖尿病人会出现血糖升高的情况。对于这个情况最好是糖尿病能坚持饭后喝降糖茶,这个是治疗糖尿病的有效方法。