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小孩子如何戒糖

时间:2024-10-11 20:08:08

1、用水果代替糖果是甜的,但热量很低,吸收速度慢。

2、慢慢减少,节制不是完全放弃糖果,而是每鸱远忡绑次减少糖果的量,用慢慢克制的方法使孩子少吃糖,在合理的范围内,偶尔可以吃。

3、还有就是分散注意力 给他一个他更加感兴趣的玩具 让他喜欢 自然也就忘了糖的事情了

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