1、提高免疫力锻炼是必不可少的。摆脱以前的惰性，每天锻炼一小时，坚持不住的就找健身房帮忙。
2、改善饮食习惯辛辣油腻的的不要再吃了，如果你戒不掉，就少吃点。应该多吃蔬菜、水果，少吃外卖。还可以每天补充营养素，提高免疫力，海藻植物硒片，激活免疫细胞，加快清除HPV病毒。
3、坚持早睡早起保证充足的睡眠，让身体得到足够的休息，免疫力自然会提高，早睡早起不仅身体健康，女孩的皮肤也会呈现最佳状态！
4、经常更换贴身衣物并定期消毒我们必须坚持每天清洗贴身衣物。最好的消毒方法是暴晒在阳光下，你也可以选择在雨天用开水消毒。内衣材质应为纯棉，透气性好，舒适度高！建议每三个月换一次。其实，这些都是生活中的小事，一切都取决于自己能不能坚持。