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吃什么蔬菜水果能祛痘

时间:2024-10-25 14:27:20

1、柚子,柚子中有非常丰富的蛋白质有机酸维生素等是人体的必需元素,所以现在很多面膜都有柚子的成分,对祛痘有很好的功效

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2、芹菜能清除肌肤细胞中的污垢还可以淡化痘印

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3、草莓中的营养价值特别高含有蛋白质有助消化,能祛痘

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4、西红柿西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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5、柠檬不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

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6、黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5浜创顾买倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

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