1、鸡腿排先腌制20-30分钟。2.马铃薯/红萝卜/洋葱切块、蒜头切丁备着。
2、准备一个锅子(不需加任何的油),先将鸡腿排香煎表皮。
3、香煎至表皮金黄酥脆后切块备着。
4、切块备着。(如图)
5、上锅继续使用(鸡油太多可以倒一些出来炒菜,超香的欧),先将洋葱、蒜丁偏香后,依序下马铃薯、红萝卜、鸡肉、水、调味料开始偏炒。
6、再拿一个锅盖闷至10分钟即可。(中火)
7、完成(撒上葱花点缀)
1、鸡腿排先腌制20-30分钟。2.马铃薯/红萝卜/洋葱切块、蒜头切丁备着。
2、准备一个锅子(不需加任何的油),先将鸡腿排香煎表皮。
3、香煎至表皮金黄酥脆后切块备着。
4、切块备着。(如图)
5、上锅继续使用(鸡油太多可以倒一些出来炒菜,超香的欧),先将洋葱、蒜丁偏香后,依序下马铃薯、红萝卜、鸡肉、水、调味料开始偏炒。
6、再拿一个锅盖闷至10分钟即可。(中火)
7、完成(撒上葱花点缀)