1岁2个月宝宝食谱要考虑到宝宝此时的咀嚼能力和吸收能力，同时1岁2个月宝宝食谱还要考虑到此时宝宝的营养需要。针对此时宝宝稚嫩的乳牙，以及营养等综合考虑，推荐1岁2个月宝宝食谱应该要多利用豆腐。
豆腐软嫩，对宝宝的乳牙有很好的保护作用。同时100克豆腐含钙量为140～160毫克，在植物食品中，豆腐的蛋白质含量算是比较高的，同时，豆腐中还含有8种人体必需的氨基酸。对宝宝的成长有益。
豆腐的制作方法很多，介绍一个1岁2个月宝宝食谱相关的咸鸭蛋豆腐。
◆材料◆嫩豆腐200克、咸鸭蛋1个。 ◆调料◆麻油6克，盐 、味精、大蒜各适量。 做法 [1]嫩豆腐洗净，放入沸水锅稍烫一下后捞出，沥干水分，装入盘内；大蒜去皮，洗净，剁成蒜蓉。 [2]咸鸭蛋放锅内煮熟，剥去蛋壳后，用刀切成粗末。 [3]将鸭蛋末放在豆腐面上，然后放上盐、味精、麻油和蒜蓉，稍拌均匀即可。 这样，一道1岁2个月宝宝食谱推荐的咸鸭蛋豆腐就制作而成了。美味可口，但是不适合多食用，因为咸鸭蛋是腌制品，多食用可能致癌。