1、经常的锻炼喝酒是可以锻炼出来的，可以先用啤酒锻炼，慢慢的开始喝点白酒，坚持就是胜利，慢慢的酒量就会有所增加。
2、喝棰僖崩妓酒多说话喝酒时，体内的酒精含量有需要及时的排除，可以通过出汗、尿、唱歌、说话等方式排除，经常能用到的就是喝酒多说话，多聊聊天，侃侃大山，这样也能多喝酒。
3、找对场合人的酒量和环境以及气氛有很大的关系，一个人独自喝闷酒，不会喝多少，如果一般知心的朋友在一起，那就可能做大千杯不醉。
4、喝酒前喝点酸奶喝酒之前可以先喝点酸奶，这样喝酒对胃的刺激和伤害就能减少不少，同时也可以吃点能解酒的小零食，比如说梅之类的。
5、喝酒之前多吃点菜喝酒不吃菜，这样的人喝酒最难受，喝酒的时候或者喝酒之前多吃点肉类，这样在喝酒的时候会适当的舒服点。