1、多吃橄榄油能够帮助我们防癌抗癌。因为橄榄油之中有很丰富的不饱和脂肪酸 ，不高和脂肪酸被我们的身体吸收了之后能够帮助我们提高身体细胞活力，这 样会加快细胞的新生，把坏死的细胞排除体外。2.多吃橄榄油能够把帮助我们预防心脑血管疾病。因为吃了橄榄油之后，橄榄油 能够帮助我们软化血管，加快血流速度，这样不仅能够促进新陈代谢，而且能 够帮助我们扩张血管，化解血栓。3. 很多人都知道，橄榄油的用处很多，同时 橄榄油有益心脏健康。那么到 底有什么益处?据西班牙研究人员发现，一天食用两汤勺即大约30克橄榄油能 降低因心脏病而亡风险近一半。
2、橄榄油有很好的美容功效，用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌，还可以美白祛斑、有补水保湿等滋润功效，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品哦
3、孕妇用橄榄油有很多好处!孕妇在怀孕后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂,用橄榄油擦拭,有预防和缓解作用. 孕妇临产前一周,可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,也有助于初乳的顺畅流出. 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥,可早晚饮一小杯橄榄油,除了排便不再难,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用.
4、橄榄油可以说是美食圣品，不同做法不同的橄榄油都会有不同的味道，今天就和大家分享以下橄榄油怎么吃更健康。
