1、准备蚕豆500g,用清水浸泡一天。
2、浸泡后的蚕豆,去掉蚕豆皮。
3、准备青蒿20株,将剥皮好的蚕豆平铺在青蒿上。
4、在蚕豆上盖上南瓜叶,放在阴凉处。
5、将蚕豆在阴凉处晾晒一周左右。
6、晾晒好的蚕豆用手搓一搓,去掉绿粉后,蚕豆即可发酵上霉了。
1、准备蚕豆500g,用清水浸泡一天。
2、浸泡后的蚕豆,去掉蚕豆皮。
3、准备青蒿20株,将剥皮好的蚕豆平铺在青蒿上。
4、在蚕豆上盖上南瓜叶,放在阴凉处。
5、将蚕豆在阴凉处晾晒一周左右。
6、晾晒好的蚕豆用手搓一搓,去掉绿粉后,蚕豆即可发酵上霉了。