1.经常清洗家庭中的床上用品；例如：枕套、被套、床单等等。
2.家庭多通风，保持家庭环境，多清扫。
3.多晒太阳，外加拍打。
4.使用除螨喷雾剂，菌螨净等产品。
实际上螨虫的种类有很多，不同的种类，对人体的伤害也是不一样的，螨虫可是一个大家庭，不完全记载的都已经有50万种了，一般分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。
别小看尘螨只有30～300微米左右，它的危害可绝对不能小视，这类螨虫是一种很强过敏原。要说螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。
人的头发、口水、脸上分泌出来的油脂，使枕头容易让螨虫繁衍快速生长。如果说人体皮肤是螨虫的餐桌，枕头就是螨虫的温床。而且比较靠近人体，吸纳了不少人体的角质和皮屑，上面的螨虫多达6万只，超乎你的想象。
扩展资料：
螨虫广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，其中床垫是最适宜螨虫生长繁殖的环境。因为螨虫喜湿怕光，而每人每晚自然新陈代谢的汗液超过500毫升，每人每小时脱落的皮屑约150万片，如果你的床垫使用超过1年且未经过特殊防螨处理，将会有10万-1000万只螨虫。
人体新陈代谢产生的皮屑及夜晚潮湿的环境为螨虫活动提供了充足的食物源和活动场所。
参考资料来源：百度百科-除螨