1、首先，当你感觉身体不适，发冷汗，或者流不出，胸闷气短，浑身没劲的时候，这个时候你就要注意啦，可能是中暑啦！
2、接下来就是如何预防，夏天过于炎热，在那种没有空调的环境下工作的朋友更要注意预防中暑，一般要随身携带避暑药（藿香正气水或荨层吒椋者药丸），一般医院都有卖的。上班的地方准备一条湿毛巾或者冰毛巾（根据公司情况选定）。
3、然而，对于那些在户外工作的朋友们，当感觉自己身体有不适的时候，要立刻服药，或者喉哆碓飙去阴凉的地方休息一下，用冰毛巾降温，多喝水，千万不要硬熬哦。
4、如果，还是很难受，可以找个硬币刮自己的手臂和额头，这种方法是多年经验的老人告诉我的，一般半小时就能有所好转，但只是对于轻微的中暑人群。
5、最后，对于那些头晕，耳鸣，心悸，恶心，大量出汗，四肢乏力的人来说，上述方法可能已经没有用了，你们要准备去医院啦。
6、再一次，提醒大家，中暑可大可小，千万不能掉以轻心，特别是在炎热的夏天，感到不适时，立刻就医，千万不能拖，最后悲剧就后悔莫及啦！
