1、准备好一朵西兰花备用。
2、将西兰花的小分支切出来。(顺着西兰花的枝丫切)
3、盆中加入一勺食盐,将处理好的西兰花加水浸泡半个小时。
4、锅中加入适量的水,水煮开之后,将浸泡好的西兰花加入锅中烫煮。
5、烫煮变色之后,捞出。锅中另外加入花生油,油热之后,将烫煮好的西兰花倒入锅中。
6、再加入少许的酱油,一起快速翻炒均匀即可出锅。
1、准备好一朵西兰花备用。
2、将西兰花的小分支切出来。(顺着西兰花的枝丫切)
3、盆中加入一勺食盐,将处理好的西兰花加水浸泡半个小时。
4、锅中加入适量的水,水煮开之后,将浸泡好的西兰花加入锅中烫煮。
5、烫煮变色之后,捞出。锅中另外加入花生油,油热之后,将烫煮好的西兰花倒入锅中。
6、再加入少许的酱油,一起快速翻炒均匀即可出锅。