人体是由多种微量元素组成的，因年龄阶段、体质不同，所组成的微量元素也不同，主要可以分为宏量元素和微量元素。那么，宝宝体内含有哪些微量元素呢，如果缺乏该如何进行弥补呢？一起来简单分享下，希望能够帮助到你。
宏量元素
1、缺乏钙。宝宝如果体内缺乏钙，会影响到孩子的骨骼发育成长，容易造成骨骼畸形，牙齿发育不健全，生长的速度比较迟缓等症状。可以通过食用一些牛奶、蔬菜以及豆制品来摄取。
2、缺乏镁。宝宝若食欲持续减退，容易情绪紧张不安，可能是缺乏镁元素，可以适当给孩子添加点粗粮、豆类食物，或者吃点坚果。
3、缺乏磷。磷元素的缺乏会影响孩子的骨骼发育不良，且容易患有佝偻病。宝宝出生后在5岁之内最好吃点维生素D滴剂预防佝偻病的发生。
微量元素
1、缺乏铁。我们平常体检时医生会说宝宝会有点贫血，血红细胞较少，这就是缺乏铁元素的症状。待宝宝能添加辅食时，可以给孩子吃点瘦肉、鱼类、动物肝脏等食物进行弥补。
2、缺乏锌。锌元素的缺乏会让孩子免疫力降低，也影响孩子的成长发育速度。平时可以给孩子添加一些蛋黄辅食，粗粮、鱼类多样化食物。
3、缺乏铜。铜元素缺乏平时听得不多，但宝宝出现大脑异常障碍、且毛发异常，伴随性的贫血，就是要弥补铜元素了。建议偶尔吃点小虾、牡蛎等海鲜类，动物肾脏类。
4、缺乏碘。成年人缺乏碘元素会患有甲状腺肿大症状，而小孩子在发育过程中若碘元素摄取不足也会得甲状腺，以及呆小症，先天性可汀病。所以1岁以上的孩子可以适当吃点加碘盐、海产品之类的食物。
5、缺乏锰。孩子缺乏锰元素会出现关节脆弱、中枢神经出现异常现象，发育迟缓。平时可以吃点芝麻、蘑菇和蒜，进行弥补。
6、总之，不管是缺乏宏量元素还是微量元素，饮食方面都要进行均衡，这也是最安全有效的弥补方法。