1、预防关节炎，更舒服核桃具有减缓关节疼痛的功效，有关节炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到辅助治疗的作用，关节不痛更舒服。
2、乌发养发核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E，这些都和头发密切相关，每天吃两把，就可以滋补头发，使秀发黑亮、强韧。
3、补脑健脑核桃能补脑，含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用，加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度，从而提高大脑的工作效率。
4、通便排毒核桃是一味治便秘的良药，其中富含的核桃油和粗纤维，能润肠通便，有效排出宿便毒素，一身轻松。
5、保护心脏核桃含有食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性，对保护心脏非常有效，世界上已有多份研究报告证实过了，非常靠谱。
6、养花核桃放久了走味，或是一不小心买到几颗坏核桃，可以把过期的核桃捣碎蒸熟，放进有土的盆里铺好，再盖上土，每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料。
