可以利用密保手机快速俣挫呲蹀找回，方法如下：
1、打开qq登录界面，点击如图所示的【找回密码】；
2、跟着完善相应信息，点击【下一步】；
3、跟着点击【验证密保找回密码】；
4、按照系统提示利用密保手机编辑短信找回密码发送到1069070069，然后点击【我已发送】；
5、接着系统会回复一条验证码，正确输入验证码进行验证，验证成功之后就可以重置密码了。
扩展资料：
QQ账号，即腾讯QQ的账号，全由数字组成，QQ号码在用户注册时由系统随机选择。最短的QQ账号为5位，目前长度已经达到11位。是由深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信软件。
2018年3月20日，腾讯开始允许用户注销QQ账户。QQ用户可以在腾讯客服平台上申请注销账号，但在提交前务必注意备份重要的资料与聊天记录，另外如Q点Q币、财付通余额、理财产品等与QQ账号绑定的虚拟财产也将随账号资料一同被清空。 3月22日，针对近两天广受关注的QQ账号注销功能推出一事，腾讯方面表示，已在3月21日暂时下线了该功能。
参考资料：百度百科 QQ号