1、首先弄明白什么叫饮酒驾车和醉酒驾车 饮酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。 醉酒驾车：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。
2、其次弄清楚酒精在人体内代谢的速度 一般每小时仅能代谢10克至15克酒精。喝一杯啤酒或半两白酒，最好等到10个小时后再开车，喝2瓶啤酒或低度白酒3两，最好在一天后再开车，如果喝酒的酒精度数更高、量更大，就要过更长时间才可以开车。
3、适量运动加快酒精代谢 在喝酒后的这段时间如果能多喝点水，适当跑跑步出出汗，酒精会散发得更快一些。
4、其他说明 一般来说，酒精在人体中消散时间为10-20小时。有时候夜里喝完酒睡一觉，第二天一早感觉迨藻悃顼没什么事，就开车出门，结果被查出酒后驾驶就是这个原因。生理上没什么反映，但酒精依然在体内没排干净。所以建议，喝酒后10-20小时后再开车比较保险。
