所谓“视频会议疲劳”。心理学家提醒人们关注可能由此导致的长期健康问题，包括过度劳累甚至抑郁。以下几条小建议一定程度上可以提高视频会议体验
减少自己的杂音
1、作为主持人或发言者，我们可以录制一次会议后自己听一遍，了解别人的感受。调整一下麦克风的位置、距离和方向可能产生很大不同；在发言时将笔记本电脑的内置麦克风切换到耳机麦克风，可以掩盖很多环境噪音，如键盘敲击声或室内回声。
调整线上社交方式
1、讲者在发言时，网络延迟可能导致混乱、反应不同步、长时间延迟或完全停止会话等等。因此，在打招呼后，应将麦克风静音；在发言时我们应当清晰表达自己的语言，同时保证室内网络畅通。