有时候会因为工作压力突然加大而出现亚健康现象!如果身体的不舒服已经影响了日常工作和生活,一定要到医院请专家做综合的判断,以免耽误治疗和恢复。
一、简单的测评(以下各项,答是的计1分,答否不记分。)
(1)早晨懒得起床。
是 否
(2)公共汽车来了,一点也不想跑着赶上去。
是 否
(3)爬楼梯时常常绊到脚。
是 否
(4)不愿意跟上级或者熟人见面。
是 否
(5)写文章时老出错。
是 否
(6)说话的声音又细又短。
是 否
(7)不愿意和同事们多说话。
是 否
(8)常常托着脸呆想。
是 否
(9)没事就喜欢喝茶、喝饮料。
是 否
(10)不想吃带一点油腻的东西。
是 否
(11)很想在饭菜上撒点辛辣的调料。
是 否
(12)老觉得手发硬。
是 否
(13)常常觉得眼睛睁不开。
是 否
(14)老是不合时宜地打哈欠。
是 否
(15)怎么也想不起朋友的具体住址。
是 否
(16)老想把脚搁到桌子上面去。
是 否
(17)对吸烟情有独钟。
是 否
(18)体重突然下降,觉得挺好、无所谓。
是 否
(19)便秘,或者一有风吹草动,肚子就不舒服。
是 否
(20)晚上越是数羊,越是睡不着。
是 否
结果统计
分数<=5分,健康状态良好,请继续保持
5<分数<10,亚健康的警钟已经敲响了,注意改善生活习惯
分数>10,健康状态不佳,建议到医院进行一个全面的检查!