1、苹果：“每天一个苹果，医生远离你”，每天吃一个苹果，可以保证你的身心健康，而且是减肥佳品哦，但是要注意不能空腹吃苹果，不然会造成胃病的。
2、猕猴桃：猕猴桃要等到果实软化，彻底的成熟后再吃，不然是酸涩的味道很难吃。猕猴桃含有丰富的维生素C，能够帮助我们提高消化能力，有效的减肥。
3、香蕉：香蕉具有排毒养颜的效果，可以帮助我们排出身体里面的毒素，有利于身心健康和减肥。此外，香蕉还能提高我们的睡眠质量哟！
4、西红柿：西红柿里面含有丰富的维生素C，每天坚持吃西红柿，不仅可以减肥还能够美白。但是要注意吃完西红柿不能立马晒太阳，不然会有反效果的哦。
5、柠檬：每天喝一杯柠檬水，不仅可以美白护肤，还能促进我们体内的新陈代谢，有效的增加减肥的效果。如果觉得太酸，可以搭配蜂蜜食用哦！
6、当然了，小编建议你在日常生活中要多吃水果，但不是只吃水果哦。要想减肥快，当然还要搭配合理的运动啦。
