1、适当锻翻镭塾觋炼。运动对人体有较多的好处，如可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素垃圾尽快排出，有效的改善肌肤状况；可以帮助塑造美好的身材曲线等。建议大家平时可抽空进行一些体育运动，如跑步，游泳等。
2、注意饮食。平时应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜与水果，不要吃过于辛辣刺激，过于油，过于咸的食物。
3、坚持卸妆。若因为一时的懒惰而直接带妆睡觉的话，不仅容易使肌肤变得越来越粗糙，还可能会加速皱纹的产生。建议大家平时应尽可能的做到卸除妆容后再入睡。
4、注意防晒。若将肌肤长时间的暴露在室外过强的紫外线下的话，不仅容易导致色素，斑点的产生，严重的还可能出现晒伤的情况，建议大家平时应每隔两个小时涂抹一次防晒霜，或者可佩带墨镜，遮阳伞等。
5、时常敷面膜。每周应尽可能的做到敷两次面膜，不仅可以使肌肤变得更加紧致，还可以起到延缓皱纹产生，预防衰老的作用。
6、坚持护肤。平时应注意每天坚持涂抹具有补水和美白功效的霜或者乳液，不仅可以使肌肤变得无比嫩滑，还可以使之后的妆容更加服帖。
7、正确洗脸。取适量的温水，切记不要过热或过凉，否则是很容易对肌肤造成刺激的，取适量的洗面奶在掌心处揉搓片刻，之后在脸上摩擦片刻，最后用清水冲洗干净，以帮助将肌肤深层的污垢彻底去除。
