1、三天瘦脸法 很多女生都是发福先胖脸，面部肉肉堆积，容易让人产生“就是胖妞”的错觉！快速瘦脸的方法非按摩莫属。早晚一次，在清洁完面部后，可以取适量的乳液或精油在掌心，双手搓热后，先是覆盖在脸上；随后开始从额头出发，向两边按摩延伸，直到你的鼻翼和下巴。一定要利用好手指关节部位和大鱼际，即大拇指下面的肉肉。
2、三天瘦腰法 可怜的上班族，经常坐着不动，游泳圈也越来越严重。加上夏季就要来了，各种紧身和短款上衣，实在是不少意思穿出去。瘦肚子真的方法可以通过喝减肥茶。因为由于消化不良或者吃的油腻，腰腹部的脂肪也是堆积严重。喝减肥茶能很好的进行排毒刮油，推荐每天至少饮用两杯减肥茶，以自制为先，如荷叶减肥茶、乌龙茶、黑茶等等。
3、三天瘦腿法 相信不少人都不满意自己的腿型，除了不笔直外，还有多余的肉肉，穿短裙短裤的时候，非常难看严孪垅哭！由于腿部脂肪较难减掉，我们只能通过强化训练，争取在节前瘦身成功！ 每天跑步一公里，完成目标后记住做按摩和敲打腿部的动作；然后睡前要做100个空中脚踏车、60个剪刀腿，再配合按摩舒缓肌肉，可以在短期里明显看到腿围小了哦！
