1、养成早起早睡的习惯。我们说一日之季在于晨，所以早起是非常飒劐土懿重要的，早起可以呼吸新鲜的空气，以弥补晚上缺氧的大脑，同时在这个时段记忆力也是最好的，可以趁这个时候多记一下重要的东西。
2、增加脑部运动。如果每天大脑都处于一种休眠懒散的状态，那久而久之士候眨塄大脑就不灵光了，所以在日常生活中要适当运用大脑，让大脑处于工作态，比如多嚼口香糖就是对大脑的一种运动。
3、试着边听音乐边干活。我们已经习惯了只在同一时间做一件事情，但是如果偶尔改变一下这个习惯，试着同时做两件事，其实也是对大脑的一种锻炼。
4、试着用左手写字。我们大部分人都是用右手写字，所以大脑并没有完全开发出来，试着用左手写字，换一个思维思考事情，大脑会变得更加灵光。
5、晚上多回忆白天发生的事情，然后入睡。晚上想事情实际上是一个很好的记忆时期，一般我们在晚上回忆，往往会印象更加深刻。
6、多读书。俗话说，书读百遍其一自见，读书使人明智，读书可以提高人的内在修养，书读多了，自然我们懂得也就多了，所以读书可以充实大脑。
