1、有些妈妈生怕孩子半夜饿醒了，所以就会让孩子睡觉前吃很多东西。
2、但是睡前吃太饱对孩子来说并不是好事，不仅会加重孩子的肠胃负担，消化不良，损害身体健康。而且关键是吃的太饱，胃里比较难受，孩子很难有一个好睡眠。
3、孩子很小的时候，夜里需要经常查看孩子的情况，可能大多数妈妈会经常开着灯，有些妈妈成为习惯，等孩子大一点的时候，睡觉还整晚开着灯，这对孩子是没有好处的。
4、任何人工光源都会产生光压力，会让孩子躁动不安，难以进入深度睡眠，从而阻碍了生长激素的分泌，导致孩子难长高。
5、不仅仅是家长都中抢。现在不止家长晚睡，孩子也跟着家长睡的晚。有的家长很早就让孩子接触电子产品，晚上八九点了孩子还在看动画片，玩手机游戏。
