1、注意锻炼健体。我们应该注意锻炼身体，通过锻炼来让老年人强身健体，人到老年，自然需要多锻炼身体，保持良好的身体状态。
2、注重继续学习。老年人退休以后，也应该注意继续学习和深造，因为学习是永无止境的，需要一生不断坚持和从事。
3、多去学习网络。我们应该让老年人多去借助网络的手段来排解孤独和寂寞，要学会使用电脑，这样才能在现代科技下不落伍。
4、外出游玩消遣。我们应该让老人尽量有机会出去玩玩，出去游览观光当然是比较惬意的事情，身体好的情况下，就应该多出去游玩。
5、学会自得其乐。我们应该广泛培养自己的爱好，想要做的事情就去做，这样才能感到充实，而且，老年人还应该多参加社会团体，找到适合的朋友。
