1、红枣 红枣是女性补血的佳品，长期服用，气血红润！但在月经期间，如果吃红枣，血量会增多！
2、红糖 与红枣一样，都是补血的补品，每天泡红枣冲一杯水，美容养颜，但因为红糖可加速血液循环，月经服用，月经量会增多！
3、玫瑰花茶不能喝 玫瑰花茶有活血排毒的功效，无论是玫瑰花茶，还是玫瑰类的化妆品都受女性青昧！但也因为活血的功效，所以经期不宜使用！
4、冷饮 凉水 不能吃 月经是最怕受凉的，如果吃了过多的冷饮，肚子会疼，长期以往，有可能千万宫寒！
5、螃蟹 或者寒性海鲜 螃蟹是寒性的食物，经期食用比凉性的伤害更大！如果磕聆霖麸无法确定其他食用是滞是寒性，那么 尽量少食黑色食物，大多数黑色食物都属寒性！
6、动物内脏，如果补肝 大多数动物内脏有补血的功能，经期如果补血，特别容易造成血量增多，所以对于补血效果极好的内脏等不建议食用！
7、茶叶 或者 咖啡等 经期身体比平常较为虚弱，而这类食用都带有兴奋的成份，经常需要注意休息，所以不能喝这类食物
8、辛辣食物 食物过于辛辣，刺激味觉，是影响新陈代谢的，月经期，如果食用过于辛辣的食物，脑甘笸浼严重是会造成月经不调的情况！所以辛辣食物尽量避免！
