1、第一，找朋友倾诉。失恋之后别一个人憋着绷着，找朋友倾诉一下，说说自己的郁闷，聊聊未来的生活。有什么事说出来往往会减轻自己很多压力。
2、第二，和自己的亲人聚聚。一个人一生的感情除了爱情，还有亲情和友情，尤其是亲情。当你爱情失意的时候，好好和家人聚聚，吃吃饭，谈谈心，感受亲情的温暖，这会让你好受很多，能让你体会到好多人在关心着你，即使失去了爱情，你的人生还有其他很多重要的东西。永远都有温暖的港湾在为你开放，永远。
3、第三，来一场大汗淋漓的运动。经过一场剧烈的运动，往往能减轻自己的压力，当你运动的时候就是暂张虢咆噘时忘记失恋的痛苦，所以，想要调整好自己，就来一场运动吧，可以在足球场上拼命奔跑，可以在篮球场上持球冲击篮筐，也可以来一次自己以前想都没想过的5000米长跑，让汗水挥发自己的情感，让急剧跳动的心脏告诉你即使失去了爱情美妙世界还是一样美妙。
4、第四，来一次说走就走的旅行。背上一个包，拿上一个相机，抛开一切来一次说走就走的旅行，诗情画意的江南，神秘遥远的西藏，虎踞龙盘的长城，气势磅礴的泰山，总有一处可以寄托你失恋的悲伤。在行走中思考，在远眺中放开自己的怀抱，让爱情自由，也让自己自由。
5、第五，试着接触其他异性。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。自己百般努力仍不能挽回的时候，就记住的曾经的美好，勇敢的放手吧。去试着接触其他异性，也不是马上就开始新的恋情，只是多和其他异性接触接触有助于走出失恋的痛苦。
6、第六，干一些新鲜的事情。人一旦干一些新鲜有趣的事情的时候，往往能放松自己，缓解情绪，比如添置一件新的东西，品尝自己从没吃过的饭菜，干一件之前自己一直想干而没有干的事情，或者干脆换一个新的生活环境等等。干一些新鲜有趣的事情可以转移自己的注意力，慢慢从失恋痛苦中走出来。
