1、俗话说，响屁不臭，臭屁不响。如果是臭味浓郁的散发，八成是这个人最近没顺畅排便了，时间至少是两三天，甚至以上。吃下的食物在大肠里已经发酵，发黑，甚至形成宿便，恶臭无比。
2、有的人应酬多，酒席宴会上免不了大鱼大肉，荤腥过足。外面的餐厅里一桌子十个八个菜，里面能有一两个素菜就真不错了，吃不上几口素食。油腻的食物在肠子里蠕动费劲，必然造成难消化和吸收的臭味。
3、大腹便便的人通常会出现这个问题，是由于自己身体结构造成，大肚子，里面的油脂过多，腹肌力量欠缺些，造成体内新陈代谢慢。因此，可以喝些减肚子的茶或者排便的茶。
4、吃健胃消食片。食物积食造成。有些食物吃完确实比平常的食物难消化。其在胃部就消化不好了，再往下走，其他器官也不那么容易对其工作。所以，一路下来，味道难闻。这些不易消化的食物少吃。
5、借助外力，让肠胃蠕动加快。比如仰卧起坐，俯卧撑，骑马蹲裆的动作，单反是让腹部收缩力量的动作都是有益的。如果都懒得做，那就晚上睡前用手掌按摩小腹部位。
6、身体自然排便的时间是早上七点到九点。不要熬夜，按时睡觉；不酗酒；让身体养成在第二天早上起来就有欲望去厕所排大便的生活规律，这样再出门就不存在放臭气的事情了。
7、不要在较冷的季节漏肚脐。肚脐受凉，会直接把凉气洗到体内，让肚子不舒服，咕噜咕噜之后，浑浊的气体在体内必然要排出来，而且气味儿必然不好闻。所以避免尴尬，有觉得这样情况，先去厕所待会儿吧。
