1、平时多关注天气状况，雾霾天时少开窗、少出门，开窗或出门时尽量选在出天气好的时候。
2、可在家里或办公室多布置些绿植，很多绿植都具有净化空气的作用，可减轻空气中的PM2.5污染。
3、家庭条件允许的话，可以买个空气净化器，雾霾天时，可以打开空气净化器来净化空气。
4、雾霾天气时，尽量不要外出，但如果必须出门的话，可以佩戴滴露PM2.5防护口罩，可以有效滤除PM2.5及空气中有害细菌。
5、在饮食方面，尽量保持清淡，多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，尤其是梨子，其能够清嗓润肺，保护呼吸道。
6、由于外出时会跟空气中的污染物颗粒有接触，脸部和鼻腔会附着大量的PM2.5颗粒，所以回家后要马上清洗自己的面部和鼻腔。