1、第一步打开手机中已经安装好了的QQ安全中心APP软件。
2、进入QQ安全中心页面后我们会看到当前帐号已进入保护模式字样，我们点击页面中的“改密恢复使用”按键。
3、如果我们开启了人脸验证功能此时就需要验证脸部验证，没有的话就忽略此步骤。
4、通过人脸验证后会进入“修改密码”页面，在这里我们输入新的QQ密码，然后点击确定。
5、这时会弹出“确认新密码”对话框，在这里我们可以复核下新的密码，确定要修改密码后点击确定按键。
6、之后会弹出“修改密码”页面，在这里我们会看到密码修改成功字样，意味着此时QQ帐号已经成功更改密码了。
7、当QQ更改了密码后帐号就会自动解除保护模式倦虺赳式，如果微信关注了QQ安全中心，微信就会收到已经解除保护模式的推送。
