1、及时去医院检查治疗。有些女性会有疑问，只是脸色暗黄，需要检查什么呢，因为面部的肌肤直接酃廓邻呦折射出你的肝脏怎么样，如果有甲肝，乙肝，酒精肝等肝病的话会直接导致脸色暗黄，所以一定要到正规医院进行肝脏的检查。
2、防止面部暴晒。不管是在哪个季节，都要拒绝阳光的暴晒，不仅仅会长出斑，还会导致皮肤黯然失色，当阳光强烈却需要出门时，要戴好遮阳帽，遮阳伞，或者围巾遮住面部，防止面部被阳光直射。
3、注重皮肤的保养，防止皮肤过于干燥。干燥的秋冬季节来了，皮肤没有喝饱水的情况下会变得干燥暗黄，要购买适合这个季节的保湿护肤品，定期保养，防止皮肤过于干燥和暗黄。
4、以水代替各种饮料。现在各种饮品充斥着市场，人们喜欢饮用可乐，茶类，果汁等等，其实，这些饮品中或多或少都有色素，防腐剂以及致癌物质，要想皮肤变得好，可以用白开水代替饮品，既节省了开支同时又保护了皮肤。
5、多吃豆类食品。豆类食品中蛋白质含量高，营养价值高，含有丰富的维生素B以及各种微量元素，长期食用豆类，有助于增强体内的营养，增强肌肤的弹性和光泽度。
6、多吃各种美容的蔬菜。肌肤暗黄由内在原因引起，应该多吃富含维生素多的美容蔬菜，例如白菜，西兰花等，不仅富含丰富的营养物质，还能带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。
