1、小米不能和鸡蛋一起吃？我们看看现代的科学解释。蛋类所含的蛋白质需酸性环境来消化，但小米中的淀粉遇到强酸难以消化，二者搭配食用可能导蓟瑰藿璐致肠胃方面的问题。（这只是一种可能性，在物品匮乏的年代里，产妇都是这样吃的）
2、小米不能和醋搭配一起食用。我们经吃的食醋中含有机酸，这种物质会破坏小米中的类胡萝卜素，降低食材的营养价值。这样尽量避开一起食用。
3、小米和杏仁儿不能搭配一起吃。小米和杏仁属于相克食材，二者同时吃，易导致人呕吐腹泻。日常生活中，尽量避开两种食材同时食用即可。
4、不能完全当做主食。小米的蛋白质营养价值并不太高。人们曾认为小米营养价值很高。原因赖氨酸过低，亮氨酸较高，所以不论是产妇还是老弱人群，都不能完全以小米为主食。应注意与其他谷物搭配食用。
5、温馨提示：不宜吃小米的人群，小米有点微凉性，体内寒重的人不宜多吃。适量使用。
6、小米的好处：小米与红糖搭配有补血功能，可以健脾胃补虚损，排除淤血补充失血。小米所含的铜维护生殖纪康所必需的微量元素。所以孕妇适宜食用。（从这一点看古时产妇主要以小米和鸡蛋为食材却是有好处的。
