1、营养要全面。父母在安排宝宝的一日三餐，要考虑到营养全面，比如早上可以吃牛奶、鸡蛋，肉末粥，中午吃米饭，加上煮烂的鱼肉或鸡肉和青菜，晚上吃豆腐、西红柿肉末汤等等，尽可能让宝宝吃营养丰富的饭菜。
2、补钙，食物补钙是首选。宝宝两岁之后，最好通过食物来补钙。比如牛奶、豆腐、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等含钙量都很父母，让孩子多晒太阳，那样才能促进钙的有效吸收。
3、补钙，不可过量。不要盲目地给宝宝吃钙片，钙量过高，反而不利于宝宝的健康成长，所以，是不是要吃钙剂补钙，一定要听从医生的意见，家长切不可受外界影响盲目补钙。
4、多运动，促进宝宝骨骼成长。比如多带宝宝到外面走走，让他跑跑步，骑骑车，玩玩球，或者到公园溜滑梯，或者爬爬山，家长有机会，就多让孩子参加活动或体育运动，不要老让他在家里看电视。
5、保证充足的睡眠。这一点很重要，一定要从小养成9点以前睡觉的习惯，9点以后人的生长素分泌旺盛，一冶嚏型正是宝宝长高的好时机，如果你想比的宝贝长高，有什么理由不让他去睡觉？但如果不瞀闩程狨从小养成习惯，到后面就很难纠正了。
6、定时量身高，发现问题早解决。大概一个月给宝宝量一次身高，如果发现问题，不要怕麻烦，及时咨询医生，寻求解决问题的办法。
