绿色减肥瘦身得好方法

1、首先准备一个核桃、3个泡开的木耳、二个之三个鸡蛋这三种材料，核桃去皮，木耳泡开。

2、然后把核桃弄碎，木耳掰小块，和鸡蛋搅拌均匀，上屉蒸熟成鸡蛋羹。早餐只吃这一种食物。

3、中午午餐只吃原来饭量的一半，避免吃油腻食品，宜清淡。

4、晚餐不吃一切主食，只吃蔬菜、水果类。

5、每天坚持不少于40分钟运动，以微微出汗为宜，注意别感冒。