1、嚼口香糖，喝薄荷茶，吃薄荷糖。 薄荷茶刺激消化道的食物运动，有助于消化。 心情低落的时候，喝一杯清凉的薄荷茶来缓解压力和疲劳吧。 吃一粒薄荷糖，无疑有助于大脑的觉醒。
2、多吃橘子，草莓等气味芬冥居哿齑芳，有恢复精神效果的新鲜水果。 草莓含有强力有效的抗氧化剂，对清除体内有害自由基有效。 其天然抗炎成分可减少自由基产量，维持脑细胞的活性。
3、早晚关掉空调，适当打开车窗，让空气进入驾驶室，可以控制车速。 新鲜空气有助于恢复精神，唤醒大脑，一定程度上减轻驾驶疲劳。
4、通过听适当的音乐，节奏感强的轻音乐和摇滚乐会使人的神经兴奋，可以根据个人的喜好选择适当的音乐，从而减少驾驶过程中的无聊和疲劳。
5、找个服务站睡会，在长途中实在太累的时候可以在服务站停下来睡会，让自己变得有精力起来。
6、洗脸，找个服务站去里面冲个脸，让自己更加的清醒些，不让大脑再有晕晕乎乎的状态。
7、风油精，在行车过程中如果实在很累可以，停下车涂上风油精，会让你感觉自己立马精神百倍。
