补血之前要先做好补气

1、将黄芪用清水干净。

2、将排骨用清水洗过之后，用沸水在洗一遍，沸水一定要多，最好的能大量没过排骨（这样鸬钟召蜗才能洗得干净），水开始大沸的时候，用筷子一个一邗锒凳审个慢慢边抖动边夹起来（这样能保证最大程度的将排骨清洗干净），因为排骨用沸水洗后，不能再用冷水清洗。

3、排骨和黄芪清洗完成以后，加水放入炖锅，先是大火炖开了以后，再文火慢炖。炖2~3个小时。