1、首先要消除消极的心理问题，改正错误的认知。可以尝试自我暗示的方式自我调节，针对性的消除负面的心理原因。必要的时候可在心理医师的指示下进行心理治疗。
2、夫妻之间的性生活需要相互的配合，以达到生活和谐，也才可以达到双赢的效果。工作中需劳逸结合，生活中添加浪漫无腿氛围，老公对老婆的体贴和温柔才会添加性趣的乐趣。
3、积极治疗引起“败性”的问题，只有十隼磲斜祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代肤覆矩蝇替药物，也可用增加血流改善性唤起的药物等。中药等益肾壮阳药物也可治疗女性性欲压抑。
4、停止使用“扫性”的药物，大多数人在停药后“冷却”的性欲就会再次“燃烧”。
5、多看有关性知识的读物，多向医师问询，以提高性的欲望，改善做爱方面的技巧，让女性能够真正地享受性爱过程。
