1、 首先，那些没有存在感的人有些是很难靠近，他们冷冷的表情下面可能藏着一颗火热的心。只是害怕受到伤害。所以他们更喜欢伪装自己，以至于失去很多朋友。他们在选择同伴时较为谨慎，宁可潜伏在人群里，也不凑热闹，他们的思想有时候很奇怪，她们能忍受那份孤独，也有一种冷酷的魅力。 她有属于自己的气场。这种人，有种：“可远观，不可亵玩焉。”也许大家也想同她做朋友，只是被她不经意伤到了而不自知。或许她无法改变，就是如此独立特行，不食烟火，让人念念不忘，却也不敢招惹。
2、 其次，存在感不够的，总觉得不够自信，对自己不满意，怕与人交往，尤其是同事和领导，在他们面前怕说错话做错事，怕技不如人，久而蔌陆咚护久之，造成于人跟前存在感很低。存在感低，别人就不怎么注意你，或者不在意你，导致越来越差，越来越抬不起头，所谓红花需要绿叶存托，就是这么回事。 我们大多数人是这类人，总是怀着羡慕嫉妒恨的心情做个不甘心的屌丝。但是又无法改变这个现状。不爱说话，长相太过平常，还有能力普通。这种人要么在沉默中灭亡，要么在沉默中爆发。要么一辈子的萤火虫，点亮自己，照亮别人，要么不鸣则已，一鸣惊人。
3、 回到主题，她们不管是发展好的还是发展的差的，她们能交到朋友吗？存在感低的经常这样做。1.当别人有困难你总会去帮助他，当你有困难了，为了不给别人添麻烦，从不向别人寻求帮助。甚至在别人提出给你帮助的时候，你拒绝了他。这有点不给别人机会，不给机会，也就会错失机会。 所以，假如这个朋友不错， 你可以卖个人情，适当的给别人表现的机会。
4、你没有真正的知心朋友，你总是把心事放在心里，从不向别人倾诉，表面上很坚强，其实内心很脆弱，你会害怕在别人心目中的地位降低，你和你的朋友永远都会保持距离，哪有人喜欢孤独，你只不过是害怕失望罢了。这点看出来， 要充分打开自己的心扉。
5、你让自己承受了太多委屈。你倔强，你尽量的照顾别人的感受，却频频的让自己受伤。照顾了别人，却没照顾好自己。这个看出来，我们要好好的照顾自己，只有爱自己， 我们才会得到别人的爱护。 存在感低的人一般都很善良，单纯，而且还是一个烂好人，处处为别人着想。如果想改变，那么从今天起，照顾好自己，不要太在意别人的看法，做好自己，试着叫别人帮助你一次，放开自己不要被别人的看法所束缚，交一两个知心好友把自己的心事吐露出来，别再闷在心里。请努力做好自己，每天把自己充实起来，提升自己，相信你想要的东西都会来找你。相信在不久，也可以收获真正的朋友。